レアレアレッスン＊本日のヨガクラス
今日はフルメンバー参加のクラスとなりました
参加者の皆様ありがとうございます
今日は、私と同じ名前の新メンバーが体験されました
私にとっての初めての妊婦さん含めてのクラスとなり、内心ドキドキしてたんですよー
お陰で汗もたくさんかきました＝
でも、【また来たいです】っていっていただけてとっても嬉しかったです☆
未熟ながらにも皆さんに支えられ、皆さんも努力されながら続けていただいて満たされていることを感じます
みんなの反応・フィードバックって本当に私にとっては重要なことなんです！
どんどんバシバシ言ってくださいね＊
夜の別のクラス後も、昨年から参加されている方から、お礼のメールをいただきました
健康診断の結果が昨年よりすごく良くなってるとのこと＊ヨガのお陰だって
本人も嬉しかったんだろうな～って思います
本当は続けることの大変さと大切さがキーポイントですね
私でなくてあなたの努力の実り！
気になってるけれど、一歩を踏み込めない方もたくさんいらっしゃると思います
私自身、運動不足解消のために、何か習慣付けの必要性を感じながらもなかなか踏み込めず、はじめた切っ掛けは友人が誘ってくれて一緒に行ったことでした
運動は苦手だし、競うこと事体が苦手なので、ヨーガはもってこいでしたね
最初は体操だと思ってはじめたヨーガ、なかなか長続きしない飽きっぽい私が続けてこれたのもヨーガの魅力であり、その奥の深さを少しづつ紐解きしているのです
ヨーガ・スートラの第一節
ＡＴＨＡ ＹＯＧＡＮＵＳＡＳＡＮＡＭ
これよりヨーガを明細に説く
スートラとは糸のこと
糸がまとまってロープにもなれば、糸を編んで布にもなる
糸の繊維を解いていったら？・・・
私たちも糸と同じように分解してみよう！
