ガネーシャ＊ヨガ＊スペース

龍津寺
５月11日19:00〜20:30　千夏子先生
５月１８日14:00〜15:30　チカ
５月25日19:00〜20:30　大原先生
静岡市清水区小島町135

桃原寺
６月１３日(金)10:00〜11:30
静岡市駿河区国吉田6-10 - 87

どちらもお子様同伴可能です
お誘い合わせていらしてください♡

参加費1500円　檀家さんは１０００円
(同伴の中学生以下の参加費はお気持ちの投げ銭でお願いします)
参加の申込は不要ですので、動きやすい服装で、直接お寺にお越しください
ヨガマットはご持参ください〜レンタルは事前に申込が必要です（レンタル料２００円）  

３月の龍津寺ヨガ@清水区小島
第２週　９日　千夏子さん
第３週　１６日　大原さん
第５週　３０日　チカ


  

日常に戻りつつありますか？
今年も良き変化を受け入れつつ、成長できますように、
健康第一で進んでいきましょう
新年に看護士の友人との会話で、
死に目に悲しいのは、悔いや相手の未練を感じるからという理由もあることに気づきました
全うされた方の逝き様って、遺された者の淋しさは別にして、充分生きたねって、幸せだったねって感じさせてくれるから心置きなく見送れ
どんな逝き方をしたいかって少し自分を見つめてみたら、今するべきことも明確にみえてくるのかな
夢を抱くように、ゴールをイメージしてみる
今年の抱負・目標はありますか？


さて、今月は代理稽古で、私は活躍の場をいただいています
みなさんにお会いできるチャンスも増るので、愉しみです

スペシャル企画 スケジュール
カリンバ＆ゆるヨガ ライブ
２２日（水）19:00〜21:00
場所:
参加費: 3,000円
近隣のコインパーキング・公共交通機関でお越しいただくことをお勧めします（駐車場は限りがあります）
詳しくは下記WEBをご確認ください
http://yoga-arka.com


レギュラークラス スケジュール
＠ 静岡パルコ３階 スタジオ・ヨギー
４日 （土）16:00〜 ビギナーズ ヨガ
１３日 （月）12:30〜 ビギナーズ ヨガ
14:15〜 エナジー ヨガ
16:00〜 シヴァナンダ ヨガ ビギナーズ
１８日（土） 16:00〜 ビギナーズ ヨガ
２０日（月） 15:00〜 シヴァナンダ ヨガ ビギナーズ
２４日（金）15:30〜 シヴァナンダ ヨガ ビギナーズ
２７日（月）18:30〜 ビギナーズ ヨガ
20:00〜 エナジー ヨガ
３１日（金）18:30〜 メディテーション ヨガ
毎週水曜日 12:00〜 産後リカバリー・ヨガ
毎週水曜日 13:30〜 産前マタニティー・ヨガ

＠ 龍津寺
各日 19:00〜
１２日 チカ
２６日 大原先生

＠ アルカ
完全予約制
１５日（水）19:00〜20:30

＠ 焼津市 小川公民館
２４日（金）19:00〜   

2014年 明けましておめでとうございます♡

本日16:00から 静岡パルコ３F ヨガスタジオにて、今年の初仕事♡
身体動かすゾウ〜！

どうぞ今年もよろしくお願いします☆

  

師走
なんとなく気持ちも忙しくなるのか、寒くなり動きが鈍くなるが故なのか、年の末の月
こんな時こそ、内面ケアも抜かりなくしたいものです
今年の抱負は達成できそうですか？
来年の目標を含め、人生のビジョンを持っていますか？
そうは言っても、考え始めると難しくなったり、こんがらがったりするものです
直感に任せる、、、大いなるものへ身を委ねる
その一歩として自分自身へ・内面へ意識を向けてみる
また単純に身体を動かしてみることでスッキリする心身
ヨガは導いてくれます

＠ 静岡パルコ３階 スタジオ・ヨギー
２日 20:00〜 シヴァナンダヨガ ビギナーズ
７日 16:00〜 ビギナーズ ヨガ
２１日 16:00〜 ビギナーズ ヨガ
２７日18:30〜 メディテーション ヨガ
毎週水曜日 12:00〜 産後リカバリー・ヨガ
毎週水曜日 13:30〜 産前マタニティー・ヨガ


＠ 龍津寺
各日 19:00〜
８日 千夏子先生
１５日 チカ
２２日 大原先生  

１１月２９日(金) １８:３０〜１９:４５
静岡パルコ３階のヨガスタジオにてメディテーションのクラス開催です
このクラスは月に一度の開催なので時間とタイミングが合う方は是非＊
お会いできるのを愉しみにしています



気やエネルギーというのは見えるものではなく感じるものです
それは誰もが感じているものでありながらも、信じるか否かによって作用や貴方の選択に影響するものでしょう
信念も然り、それらの気・エネルギーを感じて、それをありのままに受け入れることへ向かいます
向かったところで何に出会うのでしょう
愉しみですね
  

明日、１１月２３日14:15〜
シヴァナンダ・ビギナーズ ヨガ レッスンします〜

静岡パルコ・スタジオ

どなたさまもどうぞ♡

このメニューでは私のデビュークラスですの
衣装は白パンツと黄色のシャツで行きます！(笑  

☆スタジオヨギー静岡パルコ
復帰しました
水曜 12；00〜 産後ママとベビーのリカバリーヨガ
水曜 13；30〜 マタニティーヨガ
土曜（12日＆26日）16；00〜 ビギナーズヨガ。。。私は隔週の担当です
金曜（25日）18；30〜 メディテーション 。。。毎月最終の金曜開催

☆寺ヨガ

日時 ８月第２・３・４週の 日曜日 １９:００〜
1３日 千夏子
2０日 大原 http://yoga-arka.com/
2７日 チカ
場所 静岡市清水区小島町135
参加費 １０００円
インド音楽のライブで住職と出会ったのが切っ掛けで始まった寺ヨガ
３名の講師でヨガの手解きをさせて頂いています
そこにいるだけで心地よい場所だからこそ、生かしたい私


☆アルカ
寺ヨガでもお世話になっている大原さんのスタジオでもお世話になることになりました
今月は3０日（水）1９時〜 完全予約制
詳しくはスタジオホームページをご覧ください
http://yoga-arka.com/


☆気ままヨガ

日時 10月2０日（日）20：00〜、２7日(日) １3:3０〜
場所 静岡市駿河区中野新田57-115
参加費 １０００円
マタニティーヨガに通ってくれていた友達が、
ママ友誘ってヨガの企画をしてくれたのが切っ掛けで、
気ままに気まぐれ開催してます
始めての方大歓迎＊
ヨガを通して、身体のこと・心のことを知りたいね
日常に活かすための小ネタいっぱいです
申込・問い合わせはメールでお願いします(コメントは見逃す可能性があります)

☆お願い
動きやすい締め付けのない服装で参加してください(現地で着替えも可能です)
ヨガマット持参ください (無い方もご心配なく)

お待ちしています〜＊
  

今、インドにいます＝数日後には帰国です

帰国したら、クリヤー(浄化法) のワークショップを企画します

道具が必要になるので、欲しい方はお知らせください

写真のセットで販売します
ジャラ・ネッティー用のポット
スートラ・ネッティ用のゴムひも
タン(舌)クリーナー

ワークショップは使い方を兼ねて、呼吸法や瞑想もしたいなぁ〜と思案しています
クリヤー・シリーズといったところです  

☆気ままヨガ

日時 ８月２５日(日) １４:００〜
場所 静岡市駿河区中野新田57-115
参加費 １０００円
マタニティーヨガに通ってくれていた友達が、
ママ友誘ってヨガの企画をしてくれたのが切っ掛けで、
気ままに気まぐれ開催してます
始めての方大歓迎＊
ヨガを通して、身体のこと・心のことを知りたいね
日常に活かすための小ネタいっぱいです
申込・問い合わせはメールでお願いします(コメントは見逃す可能性があります)


☆寺ヨガ

日時 ８月第２・３・４週の 日曜日 １９:００〜
１８日 大原 http://yoga-arka.com/
２５日 チカ
場所 静岡市清水区小島町135
参加費 １０００円
インド音楽のライブで住職と出会ったのが切っ掛けで始まった寺ヨガ
３名の講師でヨガの手解きをさせて頂いています
そこにいるだけで心地よい場所だからこそ、生かしたい私

☆うさこ倶楽部

８月２３日＆３０日(金) １０:００〜
場所 焼津市東小川２丁目1281-1 小川東公会堂
参加費 １１５０円
私のヨガママ(母) のクラスへお邪魔して、ちょっとコラボレーション
いつもと違う太陽礼拝や、自分にマッサージもしちゃいましょう＊


☆お願い
動きやすい締め付けのない服装で参加してください(現地で着替えも可能です)
ヨガマット持参ください (無い方もご心配なく)
水分補給は常に必要ですので言うまでもないですね＝不足の無いようにご注意ください

お待ちしています〜＊
  

寺ヨガ@龍津寺
日曜19:00〜
１２日 チカコさん
１９日 私
２６日 私


＠スタジオヨギー静岡パルコ店
水曜(８日、１５日、２２日、２９日)
18:00〜 リラックス
19:30〜ビギナーズ

金曜３１日
13:15〜マタニティー
15:00〜ビギナーズ

追加クラスは決まり次第UPします＊

  

連絡が取れないので、突然現れる人として、クラスに参加しながら皆に会ったり、偶然ばったりあったりしています

こちらも急遽です

９月２日（日）
１４：００～１５：１５
スタジオヨギー静岡パルコ店にてクラスします
OPEN　HERT　なクラスにしますね
久しぶりのお仕事が楽しみでワクワクしています

そして、シヴァナンダのティーチャートレーニングコースの受講が確定しました
というのも、ヒマラヤの麓のアシュラムは許容人数が少ないようで、キャンセル待ちだったのです
９月５日、ネパールに向かい、インドビザの取得にかかる期間中にヒマラヤの麓をトレッキングしてから、インドへ向かう予定です
インドも一件予定が定まり、ワクワクです
トレーニングが１ヶ月なので、滞在が長くなるかもしれないし、、、（（笑

先は見ようとしても
先は見えぬもの
見えたときにわかるもの
かな、、、

では９月２日　お待ちしています

  

１０日 １５:００〜 ぐうたら・ライブ
みんなでぐうたら、、、ヨガとシタール

１８日 １９:００〜 チカのクラス
２５日 １９:００〜 大原さんのクラス

前回のクラスでみんなと話してて、看板効果が凄いことに気付いた
龍津寺のヨガは、私がここでたまーに告知する以外は、国道５２号線にあるお寺の看板に書いてあるのみ
あとはクチコミ？、、、
大抵の方が、通り際に看板を見て、気になって、気になって、思いたって、勇気を出して来てくれるまでに数ヶ月かかっている様子
だからこそ、本気の人たちが集う
それがまた場の気を洗礼されたものにしているんだということ

清い場で清い人たちと行うからこそ味わい深く感じられる

悩み、躊躇う時間も尊いですね

でも「もっと早く来れば良かった〜」とも言われてます

足取り軽やかにどうぞ＊
みんなでお待ちしていますよ
  

２月２４日東村公会堂(住吉会館向かい)
３月１１日＆２５日吉田町総合体育館(柔道場)
時間：１０:００〜１１:１５

動きやすい服装で、直接おこしください

私のヨガ講師としての原点がこのクラス
お手伝いから初めて５年が経ちました
最初は町の企画から始まり、参加者が運営をする自主グループとして成長しました
やってみて解ることがたくさんあります
体験こそが真の智慧として自ずへと働きかける
生活の中に学びがたくさんありますね

来年度からは、ナス君がクラスを引き継いでくれます〜
  

月２回ペースで日曜に開催してきました寺ヨガ
２月は５日、１２日(アヤ)、１９日の３回です
場所：龍津寺(りょうしんじ)本堂
静岡市清水区小島135 (国道５２号線沿)
054-393-3028
時間：１９:００〜２０:３０
その後にお時間ある方はお茶を一緒にどうぞ
料金：1,000円
申込など不要、どなたさまもお気軽に＊直接おいでください
締め付けの無い動きやすい服装で参加してください
お貸し出来るヨガマットもありますが数に限りがありますので、お持ちの方はヨガマットを持参ください

アヤちゃんのブログ↓
http://yniketanaya.eshizuoka.jp/

  

１１月１６日スタジオ・ヨギー静岡での企画です
私たちの生命維持って
「食べること・活動すること・休むこと」
食べること をマクロビオティックで
活動すること をヨガで、
休むこと を時間と空間を通して
一日を過ごしてみませんか
詳細は下記Webからどうぞ
http://www.studio-yoggy.com/yoggy/t07365.html

当日は酒瓶神社でお祭りもあります
午前中にお祭り、やませみの湯で温泉に浸かってからと、一日プランするのも良いかも〜
山間に河〜とても心地良い土地
空気も美味しくて景色も良いのよ
ゆったりと自然の中で過ごすこと
何かをするのでなく、何もしないなかで起こることを愉しむ
そんな時間って忘れてないかしら
休むことを改めて振りかえってみる
身体の休養、心の休養、マインド・頭や思考の休養
バランスよく休めてますか？




  

ボタニカにて開催しました朝ヨガは休講しています
継続できなくてごめんなさい
  

７月３１日１９:００〜２０:１５
カフェでヨガですよ


常盤町公園の西側にあるカフェ・カプーにて
こじんまりとした空間でひっそりとヨガ？！
頭の中や心の奥の自分の知らない自分をみれるかな？
７月８月のテーマは「ヨガってなんだろう」
初めての方から、経験者まで、どなたにも新鮮な風に吹かれるヨガを提供したい想いで、お待ちしています
スペースに限りがありますので、予約優先となりますが、、、
運命の様な必然、全ては発生するときに起きた周期で巡ってる！
赴くままに起こしください
みんなで受けいれよう＊

  

『ゆるりとつながる』
カフェで気まぐれにヨガのクラスを開催していきます～
お店の都合により予定が変更になる場合がありますので、確認のうえでお越しください

とりあえず、、、
７月１９日(火)１０:１５～アヤちゃん
７月３１日(日)１９:００～私
８月２日(火)１９:００～アヤちゃん
８月８日(月)１９:００～私
８月２４日(水)１９:００～私
８月３０日(火)１０:１５～アヤちゃん

お申し込み・お問い合わせは・・
cafe CAPU（カフェ カプー）
www.cafecapu.com
open 12:00～21:00(金＆土 ～22:00) 木曜定休
静岡市葵区常磐町3-6-13
TEL:054-252-5343

参加費 １回1500円(お茶付き)
注：限られたスペースの為、予約優先です。

持ち物：ヨガマット
注意点：動きやすい服装、空腹でお越し下さい。

アヤ
火曜　19:00〜20:15 ・ 10:15〜11:30　各時間とも１回／月
http://yniketanaya.eshizuoka.jp/
静岡市出身・在住。
ヨーガ・セラピーを続けていくうちに、花粉症・偏頭痛・腰痛を克服。
「どんなに大きな夢があっても、健康でなければ成し遂げられないのだから。」と、お預かりしたヨーガの智慧をお伝えする日々。

私は月曜か水曜　19:00〜20:15 あたりで行きます～ ２回／月



「ヨガをする為にヨガをするのではない」
ある先生から頂いた言葉です
心にとめてあります
ヨガをするための身体があるわけではなくて、生きるために身体を活動させている
だから、生きるためにヨガをするの
なりたい自分や抱いている夢を実現させるための歩み
目標や目的を探ってみたり、もう既に持っている個性や自分らしさに気づきたい！
そんな思いで、ヨガをしながら、仲間とゆるりと時間を共有しながら、つながっていきたい
カプーのオーナーことチーちゃんと語り合いながら、私たちもカフェ・ヨガを実現に向けて進んでいます
もう１人のインストラクターことアヤちゃんは５年前から同じヨーガのトレーニングクラスを受けている仲間です・・・
未だ未だ共に学びの路ですが、そんな仲間があることも、
学びながら実践していけることもありがたいつながりです
そんなつながりを広げていきたい
ヨガだけでなく、参加のみなさんが持っている特技や情報を分かち合いたい！
お待ちしていますね～

そうそう！
カプーへはヨガの時でなくても行ってみて！
色んなライブも楽しいし、なにしろお店に一歩入ると、、、
そこに広がる空間に溶け込まれ
ゆった～～～りとした時の扉を開けたことに気付くはず  

いつもお世話になっている　龍津寺ヨガ
７月１０日、２４日
８月７日、２１日
１９:００～２０:３０体操と瞑想
２０:３０～お茶が出ます＊この時間がまた、自分と向き合う支えになります＊解散自由



お寺よりもちょっと山に向かって川沿いを心地よ～くドライブしながら「かわせみの湯」に、
前回は妹と浸かってから、お寺に向かいました
そんな日曜の過ごし方って最高！
「かわせみの湯」ぬるめのお湯で今の時期は最適ですね
山や河や空気の心地よさを存分に堪能できます～