スタジオレッスンのご案内
http://www.studio-yoggy.com/studio/shizuokaparco/index.html
ＣＨＩＣＡのレッスン
月曜 １９：００～ビギナーズ
水曜 １０：３０～ビギナーズ
木曜 １８：３０～ビギナーズ
２０：００～ウェルカム
日曜 １１：００～ウェルカム（月１回不定期）
１３：００～ビギナーズ（月１回不定期）
１５：００～エナジー（月２回不定期）
さて・・・レアレアのレッスンは週に１回・水曜日の１３：３０～です
ヨガをやってみたいけれど、時間がうまく合わないという方も多いと思います
昼間は仕事や学業に励んでいる方たちは夜のレッスンを希望ですよね
そんな方たちにご案内です
スタジオヨギー静岡パルコ店は３階の奥深～くにあります
本当に従業員通用口の前なので、根気よく探してみてください！
私のレッスン以外にも沢山クラスはあるので、そちらもチェックしてみてね♪
違う先生のレッスンを受けるのも楽しいですよ
このスタジオはヨガをするには快適なヨガ・ピラティス専門のスタジオなので、
白い壁・環境に配慮された床材、ヨガブロックやベルト、ボルスターなどの道具も充実しています
白い壁は雰囲気だけでなく、壁を使ったアーサナ（ポーズ）にも活用されます
昨日は月に１、２回ある、１日ヨガのレッスン日
３レッスンを通しで受けられた方がおふたりいらっゃいました！
最後のエナジーのクラスは、私もハジケテしまい・・・盛りだくさん
三点倒立にもチャレンジ・・・
アーサナに完成形は無いので、形がそれらしくなっても、そこが出発点
もっともっと沢山のアーサナがあるので、楽しみですよ～
参加された皆さま今日の体調はいかがでしょうか？
私はレッスン後に少し動いて帰ったのですが、、、今日ちょっと筋肉痛＝日頃の怠りの結果が＃
でも、やっぱり体を動かすことって気持ちが良いですね☆
この快感を習慣に！
続けないとやっぱり得られないもの・・・欲望が満たされないのとなんか似てますねー
バランスをとるのが難しい
難しいからこそバランスをとる必要があるんだろうな
アーサナも生活も思考も・・・それが生きること
