ガネーシャ＊ヨガ＊スペース

先日のレッスンは昼間のクラスも夜のクラスもキツイッって感想が耳に入ってきましたが・・・
寒くなってきたからって体を固めてはダメですよー（笑
初めて取り組むアーサナはいつでもキツく感じるものかも
しかも、バランスのアーサナは集中してエネルギーがたくさん発生するよね☆
いつも二本足の片足を上げたり下げたり片足立ちになってるから、その時間が長くなっただけ
スローモーションしてるような感じ・・・人生焦らず（笑
スタジオヨギーのレギュラークラスで今までのウェルカムのクラスが、今月からリラックスになりました
先日、代行で午後の１クラスをリラックスで担当したのですが、参加した方から、夜グッスリ眠れたって！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すごいね！昼間の行為が夜まで持続して効果あるんだー
レギュラークラスのリラックスは木曜・２０：００～
昨日もたくさんの方が参加してくれました
初心者が多く、アーサナも大変だし、意識化も大変だったので、リラックスしていただけたかちょっと疑問ですが、
メニュー的にはそれなりに動く＆ゆったりじっくりクールオフで体も心もいい感じでくくれたと思います・・・
Cさんは私の母くらいのお年の方、肉体的な不調があり、みんなと同じようにアーサナはできないけれど、
ご自身なりに取り組んでくださっている
初めて来られたころ、私に戸惑いもあったけれど、本当に続けて欲しかった
そんな中、仕事の関係で少し遅れながらも毎週参加してくれる、Ｃさん
今日はすごくリラックスできて、まるで母のおなかの中に戻ったような感覚だった、
先生の声がちょうどおなかの外から聞こえてくる母の声のようで、すごく気持ちよかったって
こんなに嬉しい感想って、私にとっての最高の報酬ですよー（涙
昨年から私のクラスに来てくださってるかたは、マッサージ代がういてるとか、
今年から始められた５０代の男性もヨガをした方が腰の痛みがないとか
ｍ子さんも、初めてのヨガの日から良く眠れたって
みんなすごいよ！
私はヨガを始めて最初の２年間はそんなこと何も気付かず、感じずにヨガを続けてきたもの
ただ、気持ちが良かったんだろうねー
癒されるためだったり、出不精だから仕事以外の活動としてせめてもの取り組みだったようにも思う
色々、見ながら、取り組みながら、みんなでヨガ続けましょう♪
ヨガはじめましょう♪♪