お休み
４月２９日、５月６日のlealeaのクラスはお休みします
回数券を購入していただいている方につきましては有効期限を延長しま～す
回数券を購入していただいている方につきましては有効期限を延長しま～す
私、ちょっと慌しく過ごしていまして、ブログも更新できていませんねー＃
自分の中の整理が出来ないと、ちょっともやもやしてたり、
仕事と楽しみが一緒で境がよく解らなくって、ON OFF の切り替えが曖昧です
自分自身のONとOFFの切り替えスイッチがうまく入れ替えられているか、わかりますか？
私は寝つきや睡眠の質だったり、心のバロメータでなんとな～く計っていますが・・・
ONのスイッチって入れやすいけど、OFFって難しい・・・
寝つきが悪いときは助けてもらいます・・・最近はクジラの鳴き声のCDとか☆彡
先日は上京してお勉強やら人に会ったり♪ 刺激されてきました
幼馴染と話してて、自分のストレスにつくづく気付かされました
愉しかったり充実していて、悩みらしいものが無かったとしても抱えているストレスって
日常生活で他のマイナス要素なストレスを抱えていたら、もっと気付きにくいんだろうなーって思った
自分とじっくり向き合うためにも、自分の為の時間って大切ですね
お休みだから、ストレス発散って、外に刺激を受けに行くのもいいけれど、
じっくり、いつも気にしないことに意識を向けてみるのもいいかもしれませんよ～
