できた！
今日のワークショップ
午前は後屈、午後は股関節にフォーカス
普段やらないアーサナとか始めてやるアーサナが、へっ？！て感じにできちゃう
エーカパーダラージャカポタアーサナなんて絶対できないと思っていた、手の届かない高級品みたいな感じ…だから見向きもしなかったような…
それが！足に両手がついた！！！
証明写真はないどころか、どんなポーズか、アーサナの名前だけではわかりませんね
座居で右足前に膝を右に倒してスネを横におろす
左足は後ろにまっすぐから膝を曲げる
腰は立て正面に向けてる
手はバンザイから肘を曲げて手先を後ろに左足のつま先を持つ
こんな感じかな
インボケーションは４０人の声は素晴らしく染み込んで脈動する
実は Ｙ 氏はインボケーションを発声しながらなめらかに揺れている
なんかホンワカするの（笑
ワークショップの後は妹とイスラエル料理を食べて、ぶらり鴨川を亀に乗って渡ったの
休日は下賀茂神社に行きたいからまた渡ろうかな〜
昨夜はなんだか良く眠れなかったけど、今夜は良く寝れそう
おやすみなさ〜い
