ガネーシャ＊ヨガ＊スペース

私、ホームアローン状態の年越しでした・・・いつもひとりですが・・・家族は出払ってて・・・大掃除二軒も持ち越し
朝が苦手な私、年越しといってもなんせひとりなので普段となんら変わりない
ＴＶも見ず、年越しムードゼロ！
一応一年の〆のご褒美？にお刺身食べてー日本酒で晩酌・・・自給のメニューはやっぱり美味しい
あれっ？ご馳走食べるのってもしかして新年あけてから？・・・
なんでしょうね～
新年はスーリア（太陽）に挨拶に行こう！って思って、苦手な早起きを心に決めて就寝
なんとか起きて、海まで川沿いを歩いて行きました
海が見えてきたころに日の出、ちょっと海岸までは遅刻！



でもスッキリ新年を迎えることができました
海岸でぷらぷらして帰宅、正味１時間の早朝ウォーキングも気持ち良かった
問題は私の身体＃
実は末端冷え性・・・シモヤケ予備軍が出陣です＃
今年に入って冷えますねー？
昨夜、ガネーシャと電話で話したら、ヴァナーラシも気温は１０℃くらいで寒いって
この辺と同じなんだ～・・・いつ行っても適応しやすそうじゃん！ﾆﾔﾘ＊
ウォーキングで感じたこと
骨盤の歪み修正には１日４０分以上のウォーキングが良いそうです
日の出を見に行きながらそれくらい時間を掛けて歩いて、改めてその必要性を感じました
私、身体すごく歪んでいます
シモヤケまでできる末端冷え性です
冷え性は以前よりはだいぶ良いですが、でもシモヤケになってしまって・・・
ヨガしてるのに身体歪んでるの？とか、ヨガしてるのになんで冷え性？
などと・・・不届きな・・・ことを言われることがあります
正直、シモヤケになるのも恥ずかしいような気がしてしまう私も不届きです
歪んでいるから・不調があるからヨガをするし、
老化するのも宿命だし、変化しているのも常だから
ヨガをする・・・今という瞬間を知るために
私の身体は右体側が縮んでいます・・・あっ！シモヤケも右足だ！・・・
繋がっているんですね
心と身体はどう繋がっているのでしょうか？
右側は男性性を象徴します
私の異性に対する感受性という心の作用が身体にサインを及ぼしているのですようか？
身体の不調を治せば心の作用も穏やかになるのなら、そうしましょう＊

改めまして
今年もよろしくお願いします
明日は初レッスンです
ガネーシャ＊ヨガ＊スペース
こだわりや隔たりのない空間へ～
見えない心のスペースへ～
お待ちしていま～す

レッスン情報↓
http://ganesha.eshizuoka.jp/e187041.html