ガネーシャ＊ヨガ＊スペース

今日は幼稚園の家庭教育学級からのご依頼でお試しヨガに行ってきました
昨年は小学校１年生とママたちと親子ヨガをした同じ地区です

今回はほとんどの方が始めてのヨガで、
「イメージしていたよりも動いて、キツカッタけどスッキリした」
「汗もかいて大変だったけどリラックスもできた」など
１回で沢山の効果を体感していただくことができた感想をいただき、私もごきげんです♪

この地区のママさんたちのんびり子育てされながらも、こういった形でアクティブさも見受けられ、
ママさんたちのコミュニティー・ネットワークが充実したものだなぁと思います

いろんな形でヨガのお仕事をお受けしますが、
自主的に講座の開催を企画し呼ばれていく先には、
用意されている企画やクラスに個別に参加される方達とは違った活力があります

もちろん講座の中で、テレビ見ながらできますね～とか
子供も真似してやるから良いですよ～とかの声かけもしましたから
「今日やったことを自宅で子供とやってみよう」
「続けないといけないなー」
ともおっしゃってくださり、良い方向を向いています

なかなか１人ではできなかったり、
自宅だといろんなことが目に入ってきてしまい、集中できなかったりしますから、
みなさんで集まって、今日やったことを思い出しながらやったり、集まってＤＶＤをみながらやるのもいいですね～
って、アドバイスもさせていただきました

私の目標のなかに、自主的にヨガ（限らず身体を動かす習慣）を身につけていただきたいので
とても、良い反応にアーナンダ（至福）です＊

また、お会いできるといいな～☆
ありがとう～