ガネーシャ＊ヨガ＊スペース

基本・・・これだけは知っておきたい・・・
四大ヨガ
Ø　ラージャ・ヨガ　（王道といわれヨーガ・スートラという聖典で、ヨガを八段階で説いている）
　　　　ヤマ（禁戒） 　　　　　　アヒンサー（非暴力）
　　　　　　　　 　　　　　　　　　サティア（正直）
　　　　　　　　 　　　　　　　　　アスティヤ（不盗）
　　　　　　　　 　　　　　　　　　ブラフマチャリア（禁欲）
　　　　　　　　 　　　　　　　　　アパリグラファ（不貪）
　　　　ニヤマ（勧戒）　　　　　シャウチャー（清浄）
　　　　　　　　 　　　　　　　　　サントーシャ（知足）
　　　　　　　　 　　　　　　　　　タパス（苦行）
　　　　　　　　 　　　　　　　　　スヴァディアーヤ（読誦）
　　　　　　　　 　　　　　　　　　イーシュヴァラ・プラニダーナ（自在神への祈念）
　　　　アーサナ（座法）ポーズ・調身
　　　　プラーナヤーマ（調気法）呼吸法
　　　　プラティヤーハーラ（制感）感覚の制御
　　　　ダーラナ（集中）
　　　　ディアーナ（瞑想）
　　　　サマディ（三昧）
Ø　カルマ・ヨガ　（業・行為／結果の放棄）
　　　　無私の行動の道。全ては行為の結果であるといった思考のもと、在りのままを受け入れ、
　　　　良い行為をすることで、魂の質を高める。課せられた仕事を遂行すること。
Ø　ギアーナ・ヨガ　（智慧／俗世の放棄）
　　　　知の道。哲学的思索により感覚を制御して自我を克服し、真理に到達する。
Ø　バクティ・ヨガ　　（愛と信仰／自己の放棄）
　　　　献身の道。信じることから奉仕することで真我に近づく。カルマ・ヨガとギアーナ・ヨガから自然に生じる