ガネーシャ＊ヨガ＊スペース

ひとりになることって必要だと思いませんか？
私、独り暮らしのひとり身ですが、それでも、一日の終わりにはぼーっとした？
自分の時間は結構た～っぷりとっています＃
夜更かしはよくないし、瞑想すれば解消されることでもあるのですが、だめだめヨギー二なので・・・
でもね、ひとりの時間だと思っていても、いろ～～～んな考えごとに襲われたり、何かと作業をしてしまったり・・・
それって実は自分のためだけの時間ではないのかもしれませんね
だって、、、夜寝てるときって、隣に誰かがいようと、ひとりジャン！
でも、朝スッキリしていないこととか、起きたくないこととかってありませんか？ヨガの時間はひとりの時間
自分だけの時間
シャヴァ・アーサナの時間のほうが、夜寝ているときより、リラックスしてることとかないですか？
自分って、意思・思考や心、身体に限ったものではないのです
つまり、五体でもないのかな～
それは見えないもの
それが真我・プールシャ・アートマン・ブラーフマン・・・
その為の時間
ソー・ハン
吸って～吐いて～
自分だと思っている五体を満たそうとしたり、
執着しても、限りなく追われ続ける
だから五体投地もいいですね
http://usako.eshizuoka.jp/e221381.html
シャヴァ・アーサナもいいですね
ダダ・アーサナもいいです
スワスティカ・アーサナも***