ガネーシャ＊ヨガ＊スペース

http://www.studio-yoggy.com/studio/shizuokaparco/index.html
　ＣＨＩＣＡのレッスン
　月曜　１９：００～ビギナーズ
　水曜　１０：３０～ビギナーズ
　木曜　１８：３０～ビギナーズ
　　　　　２０：００～ウェルカム
　日曜　１１：００～ウェルカム（月１回不定期）
　　　　　１３：００～ビギナーズ（月１回不定期）
　　　　　１５：００～エナジー（月２回不定期）
　　　　
さて・・・レアレアのレッスンは週に１回・水曜日の１３：３０～です
ヨガをやってみたいけれど、時間がうまく合わないという方も多いと思います
昼間は仕事や学業に励んでいる方たちは夜のレッスンを希望ですよね
そんな方たちにご案内です
スタジオヨギー静岡パルコ店は３階の奥深～くにあります
本当に従業員通用口の前なので、根気よく探してみてください！
私のレッスン以外にも沢山クラスはあるので、そちらもチェックしてみてね♪
違う先生のレッスンを受けるのも楽しいですよ
このスタジオはヨガをするには快適なヨガ・ピラティス専門のスタジオなので、
白い壁・環境に配慮された床材、ヨガブロックやベルト、ボルスターなどの道具も充実しています
白い壁は雰囲気だけでなく、壁を使ったアーサナ（ポーズ）にも活用されます

昨日は月に１、２回ある、１日ヨガのレッスン日
３レッスンを通しで受けられた方がおふたりいらっゃいました！
最後のエナジーのクラスは、私もハジケテしまい・・・盛りだくさん
三点倒立にもチャレンジ・・・
アーサナに完成形は無いので、形がそれらしくなっても、そこが出発点
もっともっと沢山のアーサナがあるので、楽しみですよ～
参加された皆さま今日の体調はいかがでしょうか？
私はレッスン後に少し動いて帰ったのですが、、、今日ちょっと筋肉痛＝日頃の怠りの結果が＃
でも、やっぱり体を動かすことって気持ちが良いですね☆
この快感を習慣に！
続けないとやっぱり得られないもの・・・欲望が満たされないのとなんか似てますねー
バランスをとるのが難しい
難しいからこそバランスをとる必要があるんだろうな
アーサナも生活も思考も・・・それが生きること



  

昨日は父が私のレッスンに参加してくれました！　　職場見学？
今日も男性が１人参加してくれました
私のレッスンを定期的に受けてくださる男性は数名
やっぱり継続するって良いですね
還暦にして今年始められた方・・・年は気にせずレッスンしてます
昨年から始められた男性と今年から仲間が増えてふたりというクラス
他には３０名ほどの女性の中に混じって男性１人で今年から始められた方
勇気もいると思うし、続けること（ほぼ皆勤で参加されています）もすばらしいと思う
しかも、取り組みが積極的
あるクラスはみんなで順番にお掃除もしますが、自主的に名乗りでてくれます
体の構造や、生活習慣と違うことだらけ・・・私にとっては更なる未知の世界＃
でも、励まされます
元々ヨガは男性のものだったのにねー
男性のヨガ人口が増えるのはなんだか嬉しいです
どんどん来ちゃってぇー
ちなみに感想は　あっと言う間で気持ちよかった　そうです
その後の自己申告　　体の硬さは心の硬さ　だってさ～