ガネーシャ＊ヨガ＊スペース

人間は５つの鞘・・・カバー（層）で成ってるという考え方　　外部→中心
Ａｎｎａｍａｙａ　Ｋｏｓｙａ　　　食物鞘　　　　体・肉体・見えるもの
Ｐｒａｎａｍａｙａ　Ｋｏｓｙａ　　　生気鞘　　　エネルギー・体を成す微細なもの・見えないもの
Ｍａｎｏｍａｙａ　Ｋｏｓｙａ　　　意思鞘　　　思考など形の無いもの
Ｖｉｊｎａｎａｍａｙａ　Ｋｏｓｙａ　　理知鞘　　　更に高い思考・知識
Ａｎａｎｄａｍａｙａ　Ｋｏｓｙａ　　歓喜鞘　　　真（本質）の喜び


  

ジャンプ！　飛び越す時、勢いをつけるために少し屈む
今の私の状態って、そんな状態なのかな
知らないところで過ごすことや、今から向かえる試練に少し不安になってるのかもね
年末年始にヴィパッサナー瞑想を受けに行く前も、眠れない日があったっけ
眠れないからといって疲れが取れないとか、ヘンな時間に眠くなるとかではなくてね
１０日間の瞑想中にも起きたこと、眠る必要のない意識を感じた
その頃もなんとなく気になることはあったけれど、それは私の中にある真実に気付くための切っ掛けとして訪れたギフトだったのかも
これから受けるトレーニングとは別に、気になってることもあるけれど、本当はそこではないのかも
なんとなくその頃と、今の状態が似ているのかもしれないって客観的に思った

意識化
粗雑だったり、小さい意識化・・・体を通して感じること・・・体を動かしてみて感じること　
もう少し繊細な意識化・・・体を通して気付いた時の呼吸を通して感じること　
ちょっと視野を広げてみた意識化・・・意識的に振り返ってみて、思考のなかで感じること　
もう少しシンプルな意識化・・・意志や思考を払って、より真実を感じるために客観的になること　
逆から見ても、体の異変からイライラしてしまって八つ当たりしてしまったとか、体が重くて倦怠感を感じたり
そんな日常の変化を知っていたら対策もできますね
そのための意識化は、アーサナや体を通して感じるもの・今、感じているものの積み重ねという経験
自分自身の持っているカルテと診断書になってくのよ☆
それを更に振るいにかけて、惑わずに見ていったら真の善を体験できるのかも
自分が少し凹んでるなって感じたら、どうしたらよいのか対策を練らねば！

って荷造り放棄しながらブログ更新、、、これこそ現実逃避か？！・・・＃

  

　渇望と嫌悪のるつぼ
　低迷期・・・
　弱っているから、いろいろなことがグチャグチャ
　日用品から、消耗品から買い物も無謀な感じ
　普通にみんながしているような買い物でも、
　ヨギーニとしてはちょっと自己嫌悪
　何があるわけでも無いのに、関節が不安定に感じたり
　でもこれは、自分自身が繊細になってるからこそ感じられる
　今という偽りの無い、嫌悪でも欲望でもない、私という真実
　私の弱さ
　何をそんなに焦っているのか
　過去も未来も気にしなければイイのに、なかなか難しい

　迷いがあるから、解っていても、なんとなーく確認のように、Ｌｕｎａｒｉａさんを訪ねてしまう
　タロットリーディング　解っているけど、解っていることを明記してもらいに行くのかな
　過去を振り返ってみたり、未来を心配したり、、、　過去は嫌悪に、未来は渇望に　
　私の中をトグロを巻くように、私を締める　呼吸が苦しい
　でもそんな時だから、私を待っている何か大きなアクションなのかも
　トレーニングで良いプラーナ吸収してくるんだ　＾－＾
　レッスンは快適　私のお気に入りな空間や時間へと向けてくれる
　優しいみんなの笑顔や取り組み、ステキなアーサナ
　こんなに違う

　真実は心を震わせる　美しいものには心も素直に反応する
　それが、何かのファインダーを通しても　感じることはできる
　ステキなめぐり合わせも
　少しずつ近づいていけたら好いのにって思うから
　低迷期もじっと静かに見添えていなくては　良い時も、同じように捕らえていかなくては
　どちらの時も、なんとなーくぶれてしまう　まだまだねー
　今朝は、指示通りのマントラ８回と黄色いものを身に付けたのに（笑
　炭水化物の摂取が足りないのかなー・・・お米はしっかり食べましょう！